Para prevenir la aparición de alergia, o sus molestos síntomas, cuando la persona ya ha desarrollado la afección, lo más importante es evitar el contacto con todas aquellas sustancias que desencadenan la reacción exagerada del sistema inmunitario; debemos, por tanto, seguir una serie de recomendaciones para minimizar al máximo el contacto con esas sustancias que pueden provocar la reacción alérgica, especialmente cuando ya sabemos cuáles son.
Hongos ambientales: estos hongos liberan unas partículas microscópicas conocidas como esporas que, al ser respiradas, pueden causar síntomas alérgicos relacionados con el asma, la rinitis y la conjuntivitis.
Alimentos: Debes conocer los alimentos que te producen alergia para evitar su consumo, recuerda que entre los alimentos que provocan alergia con más frecuencia están: leche, huevos, pescado, mariscos, frutos secos, chocolate y cítricos.
Medicamentos: penicilina y derivados, anti inflamatorios, medios de contrastes, etc
Cosméticos y productos industriales: cremas, anilinas, látex, tinturas u otros al estar en contacto con la piel.
Consejos generales para prevenir alergias
Evita los cambios bruscos de temperatura y, en épocas de epidemia de gripe o catarro, procura no permanecer mucho tiempo en lugares cerrados donde haya mucha gente (centros comerciales, cines, restaurantes...), ni tener contacto con personas que tengan algún tipo de infección respiratoria.
Protege tu piel del sol. Utiliza una crema protectora adecuada para tu tipo de piel si vas a exponerte a la luz solar, aunque no sea verano.
Los olores fuertes que desprenden algunos productos también pueden originar alergia y agravar los síntomas y molestias.
Si eres alérgico, ten cuidado con alimentos como salsas picantes y vinagre, perfumes, lacas, desodorantes, acetona, alcohol, y productos de limpieza para el hogar, entre otros.
FUENTE: Cuidate Plus, Clínica Alemana